Роман народився і прожив усе життя в місті Києві. Навчався у НТТУ «Київський політехнічний інститут імені Ігоря Сікорського» за фахом інженера промислової електроніки. Захоплювався страйкболом, активним відпочинком, любив читати. Працював у різних сферах, але справжнє призначення знайшов саме у військовій службі.
З 2015 року чоловік воював за Україну у складі «Азова», який згодом став частиною Національної гвардії України. Брав участь в АТО/ООС. Під час повномасштабного вторгнення обіймав посаду старшого стрільця. З 24 лютого 2022-го разом із побратимами боронив Маріуполь.
За час служби військовий був нагороджений відзнакою Президента України «За участь в антитерористичній операції», почесною відзнакою «За оборону Маріуполя» та посмертно – орденом «За мужність» ІІІ ступеня.
«Рома був людиною, яка завжди збирала навколо себе людей. Він був тим, хто запалював іскру у душі кожного, з ким спілкувався хоча б раз. В нього залишилося дуже багато друзів, які досі не вірять в те, що він не повернеться. Батьки щодня чекають його додому. А я усе своє життя буду вдячна йому за все, що він зробив для мене і сина. І досі продовжує робити, хоч його вже і немає поруч», – розповіла Євгенія Цигель, дружина полеглого Героя.
У захисника залишилися батьки, дружина, донька та син.
