Федір народився в місті Нетішин Хмельницької області. Навчався в школі №2. У 2005 році отримав спеціальності слюсаря з ремонту автомобілів та водія в Острозькому ВПУ №28. Здобув професію монтажника технологічних трубопроводів у ДП «Навчально-курсовий комбінат «Рівнебуд». Далі навчався в Хмельницькому національному університеті за спеціальністю «Хімічна технологія та інженерія», але за сімейними обставинами змушений був залишити навчання і піти на роботу. Працював з бригадою монтажників по всій Україні та Європі. Любив автомобілі та риболовлю.
У перші дні повномасштабного вторгнення чоловік приєднався до Добровольчого загону тероборони, потім був призваний до Збройних Сил України. Службу проходив у лавах 95-ї окремої десантно-штурмової бригади. Був навідником у 13-му батальйоні.
«Найкращий, добрий, уважний та люблячий син. Найкращий брат, вірний та надійний друг. Справедливий, відповідальний, надійний побратим», – так описала загиблого його мама Тамара Федорівна.
Посмертно десантника нагородили орденом «За мужність» ІІІ ступеня.
Поховала Федора на Алеї Героїв кладовища в рідному місті.
У нього залишились батьки і брат.
