Руслан народився в селі Залізці Тернопільської області. Здобув середню освіту в Залісецькій загальноосвітній школі І-ІІІ ступенів. У мирному житті займався підприємницькою діяльністю.
Під час повномасштабного російського вторгнення чоловік взяв до рук зброю та вирушив на захист своєї країни. Руслан проходив службу в 68-ій окремій єгерській бригаді імені Олекси Довбуша. У складі свого підрозділу боронив Донеччину.
«Руслан Сопіга був справжнім Героєм і патріотом. Його відданість та самопожертва в служінні Україні були непохитними. Він брав участь у небезпечних бойових операціях, стояв на захисті нашої незалежності та свободи. Його мужність і сміливість надихали інших і ставали прикладом для нашої молоді. Руслан був не тільки військовослужбовцем, він був також доброю та великодушною людиною. Він завжди був готовим допомогти тим, хто цього потребував. Його зігріваюча посмішка, доброта й турбота ніколи не були на межі. Він був прикладом справжнього гуманізму і взірцем для нас усіх. Втрата Руслана Сопіги зачепила не тільки його родину, але й всю нашу громаду», – зазначили у Тернопільській єпархії УПЦ.
Поховали військового у рідному селі.
Вдома на Руслана чекала мама.
